C’est comment après une séance EMDR ?

Après la séance, le souvenir ne sera pas complètement oublié ; il sera vécu différemment, avec du détachement, comme lorsqu’on fait un mauvais rêve. Quand on se réveille, on réalise malgré le malaise ressenti que « ce n’était qu’un cauchemar » et le souvenir s’estompe...

Combien de temps avant de voir des résultats ?

Chaque personne est différente, mais la plupart des gens commencent à ressentir des améliorations dès la première séance. Attention cependant, très souvent il y a d’autres choses qui se présentent lors de la première séance et qui demandent à être démêlées. La clé est...

L’EMDR, est-ce que ça va marcher pour moi ?

L’EMDR est une approche non invasive et très respectueuse du rythme de la personne. Ayez en tête que cette technique existe depuis 1987 et a essentiellement donné de très bons résultats. Parfois, les résultats requièrent plusieurs séances pour s’installer durablement....

Faut-il revivre le trauma ou le choc émotionnel ?

Il n’y a pas besoin de revivre le moment traumatique. Nous partons du moment présent. Nous suivons ce que le corps présente comme sensation et émotion, et ce que le cerveau présente comme image. À tout moment, vous avez la possibilité de dire Stop. L’objectif...