Il n’y a pas besoin de revivre le moment traumatique. Nous partons du moment présent. Nous suivons ce que le corps présente comme sensation et émotion, et ce que le cerveau présente comme image. À tout moment, vous avez la possibilité de dire Stop.
L’objectif n’est pas de revivre le traumatisme, mais de le traiter de manière contrôlée. L’EMDR vous aidera à désamorcer les émotions négatives liées à ces souvenirs, pour les rendre moins perturbantes.
N’oubliez pas que vous méritez le soutien nécessaire pour surmonter les conséquences d’un traumatisme. La thérapie peut être une étape importante vers la guérison et le rétablissement de votre bien-être émotionnel.
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