Thérapeute EMDR à Paris 11e – Anxiété, trauma, relations toxiques, schémas répétitifs
Libérez-vous de cette souffrance qui vous enferme dans l’angoisse et la morosité depuis trop longtemps grâce à une approche psychocorporelle.
Vous tournez en boucle sans trouver de solution
Vous cherchez une thérapie sur un temps court pour vous aider à vous libérer de l’anxiété/angoisse qui vous étreint régulièrement.
Une anxiété qui revient sans prévenir
Vous n’arrêtez pas de ressasser une situation dans votre tête sans trouver de solution, vous vous sentez perdue. Un regard professionnel et extérieur serait bienvenu pour clarifier vos choix et avancer.
Des relations qui fragilisent votre estime de vous-même
Votre estime de soi est en berne suite à une rupture de vie ou une relation toxique. Vous ne voulez plus répéter les mêmes schémas ni rester limitée par vos peurs.
L’impression qu’il manque une pièce au puzzle pour une approche holistique
Bien qu’ayant déjà consulté un.e psy, vous sentez bien qu’il manque une pièce au puzzle et vous cherchez une personne avec de l’expérience et des outils permettant de naviguer sur les différents niveaux corps-émotions-état d’esprit.
Un équilibre plus stable dans votre vie est possible
Apaiser l’anxiété en profondeur
Retrouvez votre sérénité et votre équilibre. Mettez à jour vos limitations et transformez vos peurs en étant dans un cadre sûr avec une thérapeute expérimentée.
Sortir du mental qui tourne en boucle
Tout seul, le mental tourne en rond sur ce qu’il connaît par cœur. Pour ouvrir de nouvelles possibilités, rien ne vaut des questions nouvelles qui vous redonnent de la dignité et vous recontactent à vos ressources.
Reprendre confiance en vous
Retrouvez confiance en vous et vivez votre vie la tête haute. Nettoyez la toile d’araignée des peurs et limitations. Les peurs et les émotions se vivent dans le corps, une approche qui prend en compte tous ces niveaux vous libèrera plus facilement.
Faire taire la critique intérieure
Rien ne manque chez vous. Changeons le regard que vous portez sur vous et faisons taire cette petite voix critique usante et agaçante.La thérapie EMDR — transformer ce qui vous bloque
Une méthode reconnue pour apaiser les traumatismes et l’anxiété
L’EMDR est une approche thérapeutique qui permet de retraiter des expériences difficiles restées bloquées dans le corps, les pensées, les émotions.
Elle aide à diminuer l’intensité émotionnelle et à retrouver un apaisement durable que vous ressentirez dans votre corps.
Quand comprendre ne suffit plus
Là où certaines approches restent au niveau de la réflexion, l’EMDR permet de travailler directement avec les émotions et les réactions du corps.
Cela permet de débloquer dans le corps ce qui ne change pas malgré la compréhension mentale.
Sortir des schémas qui se répètent
En travaillant sur les expériences passées, les réactions automatiques évoluent.
Vous pouvez progressivement sortir des schémas répétitifs et faire des choix plus libres.
Un travail en profondeur, à votre rythme
Chaque séance s’adapte à là où vous en êtes.
L’objectif est d’avancer en sécurité, sans brusquer, tout en permettant des changements réels.
L’EMDR est une approche validée scientifiquement et utilisée dans le traitement des traumatismes.
Comment je vous accompagne
Identifier et transformer les croyances limitantes
Trouvons, dissolvons, les croyances conscientes et inconscientes qui font obstacle à votre épanouissement
Libérer les émotions bloquées
Libérons les émotions bloquées dans votre corps et votre coeur, pour que vous puissiez rayonner de nouveau
Comprendre et sortir des schémas répétitifs
Identifions les schémas de pensées (familiaux, culturels, sociaux) auxquels vous essayez de coller, retournons-les dans tous les sens. Choisissez ceux qui vous permettent de retrouver votre flamme intérieure et à la poubelle ceux qui vous desservent et vous limitent !
Retrouver plus de liberté intérieure
Dégagez-vous du corset que vous avez accepté pour répondre aux attentes des autres. Gagnez en assurance. Ressentez à nouveau une sensation d’espace et de liberté intérieure. Vous verrez c’est vraiment très agréable de se libérer de ce que peuvent bien penser les autres !
Ce que je mets à votre disposition – Mes spécificités
Simplicité
Des outils faciles d’appropriation pour mettre de la clarté dans le chaos et sortir de la confusion.
Apaisez toutes les réactions émotionnelles & les contrariétés du quotidien avec des techniques rapides et efficaces.
Je mets à votre service ma capacité d’avoir une vision à la fois générale et profonde pour connecter les choses ensemble.
Accompagnement holistique
Prendre soin de soi passe par le corps, le cœur (nos émotions) et notre énergie.
Nous sommes bien plus qu’un mental pensant.
Corps cœur esprit sont chacun un rouage essentiel dans l’équilibre de notre vie.
Je crois profondément en l’être humain et ses capacités de résilience.
Légèreté
Changer des aspects de soi et de votre vie vous semble parfois lourd et exigeant ?
J’y mets le plus de légèreté (et d’humour) possible et vous verrez que c’est aussi simple que de tendre la main pour boire le verre d’eau qui étanchera votre soif.
Oui, parfois, on rit en séance.
Moi aussi ça me fait du bien. 🙂
Mes approches thérapeutiques
L’expérience acquise depuis une vingtaine d’années (j’ai démarré en 2006) me permet de vous proposer les outils les plus adaptés en fonction de là où vous en êtes. Transmettre, expliquer avec clarté et simplicité est l’un de mes super pouvoirs. 🙂
Je vais vous poser des questions qui vous ouvriront de nouvelles perspectives.
Des questions qui rendent digne.
Et tous les niveaux de l’être sont pris en compte avec une approche psychocorporelle.
Et si vous rejoigniez l’infolettre ?
En ce moment, je vous avoue qu’elle est envoyée irrégulièrement,le rythme maximum est 2 fois par mois.
J’y parle de différents sujets en lien avec les émotions, le développement de soi, avec beaucoup d’amour.
Lisez ICI un exemple d’infolettre.