Hypnose à Paris 11 Père Lachaise & en ligne
Pour se libérer de l’anxiété et des blocages émotionnels suite à des événements traumatiques
Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
Stress élevé dans une situation professionnelle ou personnelle qui vous emmène au bord du burnout
Incapacité ou grande difficulté à poser vos limites face à un N+1 ou dans une relation personnelle
Vous avez été agressée verbalement et/ou physiquement
Rupture amoureuse douloureuse dont vous avez du mal à vous remettre
Deuil d’une personne chère ou d’une situation de vie où tout a basculé pour vous (accident…)
Manque de confiance en vous pour vous affirmer, oser de nouvelles expériences ou exprimer vos besoins
Phobies qui gênent grandement votre quotidien et vos relations sociales
Vos pensées tournent en rond sur un sujet et vous ne trouvez pas la sortie. Votre sommeil est impacté.
Ce que vous ressentez peut-être au quotidien
Anxiété
vous avez la sensation d’étouffer et vous avez l’impression que ça vient de nulle part, n’importe quand. Votre ventre est serré, vous avez du mal à respirer.
Frustration
votre N+1 vous parle mal, vous n’arrivez pas à poser vos limites à certains de vos collègues, et vous rentrez chez vous frustré.e et énervé.e.
Colère
votre partenaire, ou votre entourage, vous critique, vous rabaisse, trop souvent. Vous perdez vos moyens, vous perdez les mots. Dans votre corps, la colère reste bloquée ou surgit dans des situations qui semblent sans lien.Tristesse
vous avez perdu un être cher, vous avez subi une rupture et vous n’arrivez pas à vous en remettre. Vous ne sortez de chez vous que parce qu’il faut bien aller travailler.
Manque de confiance
Vous devez prendre la parole en réunion, prendre un poste de manager et cette perspective vous donne des sueurs froides. Dans votre tête, il y a surtout des scénarios catastrophe où rien ne sort.
Impuissance
Vous n’arrivez pas à dire quels sont vos besoins pour les faire respecter et vous avez l’impression qu’on vous marche un peu trop facilement sur les pieds. Limite, vous vous excusez d’exister.
L’hypnose, c’est quoi ? Comment ça marche ?
Le rôle du conscient en hypnose
Dans un arbre, il y a une partie visible : le tronc, les branches, les feuilles. Chez l’être humain, cette partie visible est ce qu’on appelle la partie consciente en hypnose.
C’est elle qui fait que nous réfléchissons, que nous analysons et prenons des décisions. Elle nous aide à compartimenter et à prendre des décisions au quotidien.
Si cette partie consciente, parfois aussi appelée le mental, avait vraiment les solutions à vos problèmes actuels, il n’y aurait pas besoin de consulter un thérapeute. Le rêve 😊 !
Comment l’inconscient intervient dans le changement
L’arbre a aussi ses racines. Chez l’être humain, les racines ce sont toutes ces parts de nous non conscientes, qui sont actives sans que l’on s’en rende compte.
Parfois, c’est en notre défaveur car nous avons enfoui certaines émotions ou certaines expériences sans leur laisser la possibilité de se réguler.
D’autres fois, ces parties inconscientes sont à notre service et facilitent notre vie en venant nourrir la conscience. Notre sève en somme !
L’hypnose vient mobiliser les ressources naturelles de notre inconscient. Rien ne se fait sans votre accord. Vous restez acteur de votre transformation.
Qu’est-ce que je peux espérer avec un accompagnement en hypnose thérapeutique ?
Comment se déroule un accompagnement en hypnose ?
L’hypnose, tout en faisant partie des thérapies dites brèves, n’est pas une technique miracle dans le sens où vous n’avez rien à faire et en une séance tout est réglé.
Plus votre objectif est clair, plus vous êtes engagée dans le changement, plus ce sera facile.
En tant que psychothérapeute et hypnothérapeute à Paris 11, j’adapte l’accompagnement à votre histoire, votre rythme et votre problématique.
L’hypnose va apporter un soulagement progressif et vous amener vers le changement désiré en respectant votre écologie personnelle. Chacun avance à son rythme.
Selon la problématique et votre parcours thérapeutique préalable, il faut compter entre 2 et 10 séances.
La première séance est dédiée à recueillir les éléments importants de votre histoire et construire ensemble votre objectif pour les séances d’hypnose. Lors du premier rdv, il est rare que nous ayons le temps de faire une hypnose.
Les rdvs suivants sont dédiés à l’hypnose, en direction de votre objectif.
En présentiel
Paris 11e Père Lachaise
En visio
L’hypnose se pratique très bien en ligne
Thèmes accompagnés en hypnose
Questions fréquentes sur l’hypnose thérapeutique
Non, à aucun moment la thérapeute ne vous fera faire quoique ce soit contre votre gré. L’hypnose thérapeutique n’est pas de l’hypnose de spectacle. Elle a vocation à vous aider à accéder, et à mobiliser, vos ressources pour résoudre votre problème. Pour cela, j’ai besoin de votre accord engagé.
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0EN hypnose, en général on ne s’endort pas. Selon le but recherché, on va dans des niveaux plus ou moins profonds. Vous serez dans un état de conscience où vous entendrez tout, pourrez me répondre tout en étant plus ouverte et détendue que dans la vie quotidienne.
Après une séance d’hypnose, les souvenirs sont complets ou partiels, selon les personnes.
0 0le nombre de séances d’hypnose requis dépend de plusieurs critères et se situe entre deux et une douzaine. La fréquence est en général, une fois tous les 15 jours ou une fois toutes les 3 semaines. Nous établirons cela lors du premier rdv.
0 0Presque tout peut se traiter en hypnose. Cependant, merci de noter que personnellement, je n’accompagne PAS les problématiques suivantes : arrêt du tabac, poids, douleur, addictions.
Je suis spécialisée sur les thématiques suivantes : Trauma – Ruptures – Deuil – Anxiété – Angoisses – Stress – Burnout – Relations
Si vous avez un doute, merci de me poser votre question via le formulaire de contact (lien vers page contact) ou en prenant rdv ici
0 0Déjà, être hypnotisable n’est pas perdre le contrôle ou faire des trucs que vous ne feriez pas en pleine conscience. Vous pouvez résister si c’est important pour vous. Ce serait alors un choix intéressant de dépenser de l’argent pour prouver que vous n’êtes pas hypnotisable (au lieu de voir ce qui est possible pour transformer votre problème).
Si vous avez déjà été capable de faire la sieste ou de simplement buller ou rêvasser en regardant passer les oiseaux dans le ciel, vous avez de bonnes dispositions ! 😉
Nous ferons des tests et on trouvera ce qui fonctionne pour vous.
0 0Je déterminerais ça en fonction des informations lors du premier rdv. S’il me semble que l’EMDR pourrait être un bon complément, je vous le proposerai. Idem pour d’autres outils. Les tarifs et les durées des séances sont les mêmes.
0 0Les séances d’hypnose ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Certaines mutuelles prennent en charge des séances d’hypnose. Renseignez-vous auprès de la vôtre.
Ayez en tête que je suis psychothérapeute, pas psychologue, je n’ai pas de numéro Adeli.
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