L’EMDR n’est douloureuse ou risquée que si l’outil est mal utilisé par le thérapeute. Elle n’est pas adaptée à toutes les situations ni à tous les types de trauma : c’est tout l’enjeu du premier rendez-vous, où j’évalue la pertinence de l’EMDR, la manière et le moment de l’utiliser.
Des émotions inconfortables peuvent vous traverser pendant la séance — mon rôle est de vous guider pour que ça se passe le plus fluidement possible, en respectant vos limites du moment. Après une séance, les ressentis varient : soulagement, légèreté, fatigue ou au contraire regain d’énergie. Je ne vous laisse jamais repartir si la charge émotionnelle est encore trop active.