Hypnose à Paris 11 Père Lachaise & en ligne

L’hypnose thérapeutique est un état naturel de conscience modifiée, différent du sommeil, qui permet d’accéder plus facilement à vos ressources inconscientes pour résoudre un problème précis. Contrairement à l’hypnose de spectacle, elle n’a aucune vocation de démonstration : elle sert uniquement à vous aider, avec votre accord actif à chaque étape. En séance, le thérapeute vous guide par la parole vers un état de relâchement où votre esprit devient plus disponible au changement, tout en restant pleinement vous-même.

Presque toutes les problématiques psychologiques peuvent être abordées en hypnose thérapeutique. Je suis spécialisée dans l’accompagnement des traumatismes, ruptures, deuils, anxiété, angoisses, stress, burnout et difficultés relationnelles.

En revanche, je n’accompagne pas les demandes suivantes : arrêt du tabac, perte de poids, troubles alimentaires (anorexie, boulimie), gestion de la douleur physique et addictions. Si vous avez un doute sur votre situation, contactez-moi par téléphone ou via le formulaire du site : je vous répondrai directement.

Oui, la grande majorité des personnes est réceptive à l’hypnose : être hypnotisable ne signifie ni perdre le contrôle, ni faire des choses que vous ne feriez pas en pleine conscience. Il est tout à fait possible de résister si cela compte pour vous, mais ce choix reviendrait surtout à dépenser du temps et de l’argent pour démontrer une résistance plutôt que d’explorer ce que l’hypnose peut réellement transformer chez vous.

Un bon indicateur : si vous avez déjà su faire une sieste, rêvasser ou vous laisser absorber en regardant le ciel, vous avez de bonnes dispositions naturelles. Lors du premier rendez-vous, nous testons ensemble ce qui fonctionne le mieux pour vous.

Non. À aucun moment le thérapeute ne vous fera faire quelque chose contre votre gré. L’hypnose thérapeutique repose entièrement sur votre consentement actif : rien ne se passe sans votre accord, et vous gardez la capacité de réagir, parler ou arrêter la séance à tout moment.

Non, on ne s’endort généralement pas en hypnose thérapeutique. Selon l’objectif recherché, vous entrez dans un état plus ou moins profond de relâchement, mais vous restez conscient : vous entendez tout, pouvez répondre au thérapeute, tout en étant plus détendu et ouvert qu’en état de veille habituel.

Après la séance, les souvenirs sont complets ou partiels selon les personnes — les deux sont normaux et n’affectent pas l’efficacité du travail réalisé.

L’hypnose thérapeutique est une pratique douce, non invasive et sans effet secondaire pour la grande majorité des personnes. Elle ne comporte pas de risque particulier lorsqu’elle est pratiquée par un professionnel formé. Si vous suivez un traitement psychiatrique ou souffrez d’un trouble sévère, un échange préalable permet de vérifier que l’hypnose est adaptée à votre situation. Une ordonnance de votre psychiatre sera peut-être requise.

Le nombre de séances varie selon votre problématique et se situe généralement entre deux et une douzaine. Le rythme habituel est d’une séance toutes les deux à trois semaines. Nous définissons ensemble ce parcours dès le premier rendez-vous, en fonction de votre situation.

Le choix se fait lors du premier rendez-vous, en fonction des informations que vous partagez. Si l’EMDR me semble être un complément pertinent à l’hypnose pour votre problématique, je vous le proposerai — les tarifs et la durée des séances restent identiques quelle que soit la méthode utilisée.

• Psychologue : formation universitaire (5 ans en général, souvent après le bac), sans obligation de suivre elle-même une thérapie durant sa formation. Exerce en centres sociaux, associations, hôpitaux ou en cabinet privé.
• Psychothérapeute : formation en école privée (4 à 5 ans), avec obligation d’être elle-même en thérapie et supervisée durant ses premières années de pratique.
• Psychiatre : études de médecine puis spécialisation en psychiatrie. Peut prescrire des ordonnances ; ses consultations peuvent être prises en charge par la Sécurité sociale. Aucune obligation de suivre une thérapie personnelle durant sa formation.
• Psychanalyste : formation en psychanalyse, ayant elle-même suivi une psychanalyse et étant supervisée par un psychanalyste. Travaille essentiellement par la parole, centrée sur le passé.

Voir un thérapeute ou un psy peut se faire à différents moments de la vie, quand on ressent un mal-être ou que l’on traverse une période difficile. Quelques séances suffisent souvent pour avancer et mettre des mots sur ses souffrances.

Consulter permet de sortir de schémas limitants répétitifs et d’en comprendre l’origine, grâce à une présence extérieure non jugeante, expérimentée et bienveillante. On en ressort avec une meilleure connaissance de soi, de ses émotions, et des outils pour mieux gérer les situations bouleversantes de la vie.

Pendant longtemps, consulter un psy était perçu comme honteux ou comme un signe de faiblesse. Cette perception a beaucoup évolué, même si certaines personnes hésitent encore à franchir le pas.

En résumé : non, pas par la Sécurité sociale. Les séances d’EMDR ne sont remboursées par l’Assurance Maladie que lorsqu’elles sont réalisées par un psychiatre. En tant que thérapeute, mes séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale.

Certaines mutuelles remboursent en revanche un forfait de séances de psychothérapie, EMDR compris. Si c’est le cas de la vôtre, je peux vous établir une facture à transmettre directement pour vérifier vos droits.

À noter : je suis psychopraticienne, et non psychologue — je n’ai donc pas de numéro Adeli ni ne suis inscrite au RPPS (parfois demandés par les mutuelles). Je suis déclarée sous numéro SIREN.

Une séance d’hypnose à Paris 11 (Ménilmontant) est de 90 € pour une heure.